4 977,51 + 0,58 + 5,00 + 1,70 + 9,04 = 4 993,83

Dzisiejszy parkrun.

W ramach tego biegu chciałem zobaczyć w jakim miejscu jestem wydolnościowo na piątkę. Biorąc pod uwagę fakt, że w ostatnim czasie mało miałem interwałów (latałem na objętość) - no to kurka wodna jest mega G I T U W A. Na wykresie tempa widać mocne przygaszenie i walkę. Tak czy siak jestem mega zadowolony z biegu, praca którą chcę teraz włożyć w dalsze ucinanie czasu na pewno zaowocuje.

BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/