[@mkbiega](/uzytkownik/mkbiega)﻿ polecam Petzl Actik Core - teraz wyszedł jakiś nowy model, mam ten starszy i mała lampeczka, ale daje radę

@mkbiega﻿ polecam Petzl Actik Core - teraz wyszedł jakiś nowy model, mam ten starszy i mała lampeczka, ale daje radę

4 532,80 + 14,25 = 4 547,05

  

  Jednak udało mi się wczoraj wyjśc jeszcze przed 20.

Wcześniej planowałem sobie 8-10km easy, ale że bolały mnie piszczele, to odpaliłem protokół BNP i skończyło się na 14km.

7km w tempie 5.20

4km w tempie 4.48

2km w tempie 4.10

  

Chłop co szuka formy jeszcze jej nie znalazł, ale za to sapie jak ma szybciej nogą ruszac. Bedzie zdrowie to i progres przyjdzie!

  

Zapisany juz na nocne 10km w marcu to zadam tez pytanie - macie jakieś czołówki do polecenia? Bo obecnie latam z latarka Convoy S2+ i takim gumowym czymś na głowę, ale ta guma się już trochę wyciągnęła i już nie spełnia tak dobrze tej roli.

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

4 532,80 + 14,25 = 4 547,05
Jednak udało mi się wczoraj wyjśc jeszcze przed 20.
Wcześniej planowałem sobie 8-10km easy, ale że bolały mnie piszczele, to odpaliłem protokół BNP i skończyło się na 14km.
7km w tempie 5.20
4km w tempie 4.48
2km w tempie 4.10
Chłop co szuka formy jeszcze jej nie znalazł, ale za to sapie jak ma szybciej nogą ruszac. Bedzie zdrowie to i progres przyjdzie!
Zapisany juz na nocne 10km w marcu to zadam tez pytanie - macie jakieś czołówki do polecenia? Bo obecnie latam z latarka Convoy S2+ i takim gumowym czymś na głowę, ale ta guma się już trochę wyciągnęła i już nie spełnia tak dobrze tej roli.
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (1)