No no, już zaczyna się cieplej na tym tętnie robić, jak tam oddychanie ? Idzie ok ? Da się przez nos spokojnie ? Trzymam kciuki!

4 443,8 + 5,5 = 4 449,3
 1.5K W6D1: Long Run
500m warm-up
4.5K@ easy
500m cool down
śr. tempo 8:03/km, śr. tętno 135 bpm. 

Dzisiejsze dłuższe bieganie na dworze :) 
 Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
 #sztafeta #bieganie

4 443,8 + 5,5 = 4 449,3
1.5K W6D1: Long Run
500m warm-up
4.5K@ easy
500m cool down
śr. tempo 8:03/km, śr. tętno 135 bpm. 
Dzisiejsze dłuższe bieganie na dworze :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
sztafeta #bieganie

Komentarze (3)