38 111,16 + 9,73 + 5,00 = 38 125,89

Dzisiejsze treningi.

O 9:00 - 5km w ramach parkrunu. Bieg na zmęczonych nogach, nie jestem do końca zadowolony z performensu.

Dalej, o 10:30 zrobiłem sobie takiego maluszka w ramach planu treningowego:

8km BS + 9x 100m przebieżek. Tu już ładnie weszło.

Teraz aby dobrze się zregenerować, bo w planie jutro potężny bydlaczek.

( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/