@splash545 Panie, dzisiaj to pizga wszędzie! Miałem iść z młodym na mecz, wygwizdało mnie podczas spaceru z psem wokół bloku i mi przeszło xD
@Yes_Man ja się dałem przepizgać solidnie xd
@splash545 dlatego ja biegam wieczorem, zazwyczaj wtedy nie wieje ( ͡o ͜ʖ ͡o)
O ja się wahałem czy pobiegać czy nie i zdecydowałem na regenerację
@pluszowy_zergling nam ten komfort, że wieczorem wychodzę z psem. Jeśli warunki odpowiadają to idę biegać. Chociaż pamiętam w lutym był taki dzień, że nawet wiatr mi nie przeszkadzał bo po prostu miałem wielką ochotę pobiegać
@Yes_Man Troszkę mnie nóżki po wczorajszym progu bolały a chcę sobie coś dłuższego strzelić niż jak dotąd, więc nie chcę dobijać do kontuzji niepotrzebnie. Mnie czasem nosi, ale trzeba umieć sobie odpuścić
@pluszowy_zergling ruch to narkotyk, moja różowa zaczęła to rozumieć i już nie dyskutuje gdy przy -10C wychodzę zrobić choćby 3km xD
@Yes_Man Efekt kuli śnieżnej napędza, fajnie jak widzisz swoje postępy z perspektywy gdzie byłeś np 5-6 lat temu, to mega perspektywa
@pluszowy_zergling 6 lat temu ważyłem 100kg i miałem stan przedzawałowy przy wejściu na czwarte piętro xD
Warto zadbać o siebie, Amerykanie mawiają "lepiej późno niż później". Coś w tym jest
@Yes_Man No 146 kg here przy 176 cm wzrostu, rekordowo zleciałem do 67 kilo, teraz 79 (ostatnie kilka lat na fitnessach i siłowni ... tej nadwagi to chyba nie zgubię
@pluszowy_zergling 190cm/100kg, tragedii nie było, ale siedząca praca i niezdrowe odżywianie + brak ruchu robiły psikusy wydolnościowe. Od tego momentu utrzymuję stabilne 80 +/- 2kg. Po moich postać można zauważyć że nie odmawiam sobie tego i owego. Ograniczenie cukru, alko i ruch robią swoje
Gratuluję Ci zrzucenia balastu, świetny wynik i ważne że otrzymujesz wagę w ryzach
@Yes_Man Walka z potworem ciasteczkowym raczej będzie w moim przypadku do śmierci, póki co nie jest źle, coś tam nawet się udało mięśnia zbudować po 30-ce
Btw ło Panie toś Ty wysoki jak koszykarz
@pluszowy_zergling nienawidziłem grać w kosza xD
Coś tam się urosło, wiesz Czarnobyl po drodze i te sprawy
Zaloguj się aby komentować
