36 633,91 + 6,7 = 36 640,61
Dziś aż dziwnie, bo tętno bardzo długo się trzymało poniżej 150, więc szok (zazwyczaj miałem srednią ok 175, dzisiaj 160). Także może coś się zaczyna w końcu zmieniać :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Akurat z 175 -> 160 to znaczna zmiana. A jak się uczucia po biegu ?
Często teraz biegasz ?
Cieszę się, że jest lepiej!
@pluszowy_zergling bez zmian w sumie było po. Jutro pobiegnę i zobaczę czy to przypadkiem nie był jakiś jednorazowy wybryk mojego organizmu
Teraz staram się te 3 razy w tygodniu zmieścić.
@emdet Nic na siłę, jak zaczynasz to też wiedz, że nagły spadek tętna na wysiłku może oznaczać, że dajesz sobie za bardzo popalić, także dlatego tak dziwi nagły skok o 15 oczek.
Zaloguj się aby komentować