[@renkeri](/uzytkownik/renkeri) biegniesz w tej 5tce w krakowie? powodzenia :smiley:

@renkeri biegniesz w tej 5tce w krakowie? powodzenia :smiley:

35 072,52 + 4,8 + 4,9 + 7,1 = 35 089,32\

W tym tygodniu intensywność miała być mniejsza, ale potem przyszedł Garmin i wyprowadził mnie na spacer (taki w 4 strefie). Myślałem, że kondycyjnie jest spoko, ale szybko miałem zderzenie z rzeczywistością. Przynajmniej udało się wykręcić czas 27:49 min na 5 km, więc jest mały win. Jutro mój pierwszy start w biegu na 5 km więc przydałoby się zrobić jeszcze jakiś shake out run, no ale nażarłem się kartaczy od teściowej i jes jak jes. Last, but not least - powodzenia dla wszystkich biorących udział w Cracovia Półmaraton, w pozostałych imprezach również! :grin:\

Wpis dodany za pomocą [https://hejto.sztafetastat.eu](https://hejto.sztafetastat.eu)\

#sztafeta #bieganie

35 072,52 + 4,8 + 4,9 + 7,1 = 35 089,32\
W tym tygodniu intensywność miała być mniejsza, ale potem przyszedł Garmin i wyprowadził mnie na spacer (taki w 4 strefie). Myślałem, że kondycyjnie jest spoko, ale szybko miałem zderzenie z rzeczywistością. Przynajmniej udało się wykręcić czas 27:49 min na 5 km, więc jest mały win. Jutro mój pierwszy start w biegu na 5 km więc przydałoby się zrobić jeszcze jakiś shake out run, no ale nażarłem się kartaczy od teściowej i jes jak jes. Last, but not least - powodzenia dla wszystkich biorących udział w Cracovia Półmaraton, w pozostałych imprezach również! :grin:\
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\
sztafeta #bieganie

Komentarze (2)