Jak na takim tempie ciesniesz to sie nie dziw :).

Sprobuj nastepnego dnia beic pod bariera aerobiczna.

@dildo_swaggins Zazwyczaj to moje normalne tempa treningowe i biega mi się lekko na nich. Tylko jestem świeżo po chorobie i takie tempo przychodzi z o wiele większym wysiłkiem xD

@scorp przy takim tempie to zlamiesz 1.30h na polmaratonie raczej latwo. A jak przebijesz 3h na pelnym to masz wlotki na wiekszosc jak nie wszystkie fajne biegi - NYC, Tokio, Boston.

@dildo_swaggins Już złamane Na maratonie jeszcze się spróbuję niedługo bo tylko raz w życiu przebiegłem, jak zaczynałem biegać. Ale na zejście poniżej 3h nie mam co liczyć narazie. 3:10 bardziej realne