31 993,06 + 6,19 + 3,01 + 10,01 + 3,19 = 32 015,459999999995
Dzięki @mkbiega za działający skrypt. Wrzucam koleje treningi na #sztafeta #biegajzhejto dawno nie biegłem dyszki, byłoby to z kilka miesięcy temu. Zero niedogodności, aczkolwiek powoli wracamy i te dyszki będą mniej się pojawiać niż zwykle. Póki nie zejdzie bebzon, dłuższych dystansów sobie nie wyobrażam.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Super! Fajnie, że wrzucasz, tutpaj z nami! \o/
A co do odchudzanka, to osobiście jednak gro roboty schodząc ze 146 do okolic 90tki robiłem spacerami i rowerkiem (To już było powyżej otyłości 2 stopnia, nie polecam nikomu, dla kontekstu 176 cm mam wzrostu). Generalnie jak się odchudzasz przez biegi to rób to z głową i jak czujesz ciągły ból to no... odpuszczaj, intensywny spacer, rower, orbitrek, to też robi robotę a nie masz tego efektu, że trzykrotność masy twojego ciała ląduje na śródstopiu, no kumuluje się to przeciążenie strasznie przy dużej nadwadze.
Przede wszystkim zdrowia!
@Rmbajlo do usług, robie co moge. Az za dokładnie policzyło
Zaloguj się aby komentować
