31 158,75 + 5,0 = 31 163,75

Nadal się średnio czuję ale jak dałem słowo, że zaatakuję 5km poniżej 22 minut to donoszę.

Nie powiem, wysiłek jednak był dzisiaj ekstremalny, a do czasu ~20 minut jeszcze długa droga... Chociaż gdybym był 100 procent sprawny na płucach to czas poniżej 21 minut- kto wie, może byłby już teraz osiągalny.

A całość dzisiaj wzięła się z tego, że na długi bieg nie mam czasu, a 5km to idealny dystans na zapchany plan dnia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie