3 901,27 + 2,3 = 3 903,57

1.5K W5D3: Easy Run

500m warm-up

1.5K@ easy

300m cool down

śr. tempo 9:05/km, śr. tętno 115 bpm.

Miało być 3K@ easy, ale tak przemęczony pracą jestem, że se w połowie odpuściłem...

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie