3 148,54 + 5,9 + 8,0 + 8,11 = 3 170,55

Styczeń się tak ciągnie, że nie spodziewałem się, że chce się już skończyć, więc jutrzejszy biegus longinus będzie musiał wpaść do kolejnego zestawienia spoconości Jacy. A tutaj easy run, bieg z tempem docelowym i interwałki, które chyba otworzyły drzwi do fioletowej nie tylko mojej mordy po skończeniu treningu, ale i strefy w pułapie tlenowym xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie