27 481,61 + 9,00 = 27 490,61


Pobiegane.


Dzisiaj 9 km RWR. Bardziej było R niż W wreszcie.


Pierwsze 4,5 km bez przerwy. Dopiero pod koniec była walka aby zmieścić się w godzinie. I to się udało, z czego jestem mega zadowolony.


I szalona końcówka gdzie musiałem stawać bo się pompowalem i serducho chciało mi wyskoczyć z klaty.


Doszedłem do punku w którym to nie kondycja, a waga zaczyna mnie blokować przed dalszym progresem. Wiem, że tempem 650 mogę przebiec 5km+ ale szybciej nie da rady bo się zwyczajnie wykańczam i muszę stawać. Sądzę, że za 10 kg tempo samo skoczy do tych upragnionych 6:00.


#garmin


#bieganie


#sztafeta


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

e7271d4e-5920-44ee-b793-6390b5f8c5d6
e13f519c-5143-40f2-a30e-c62343a2519f
4fd37b6c-5200-4e1e-ab2d-20c4f24a1c92

Komentarze (1)

e5aar

@Morfi_pl Elegancko

Zaloguj się aby komentować