26320,92 + 19,09 = 26340,01
Hejo, w tym tygodniu tylko jeden dzień biegania, powiedzmy, że mi troszkę nadążanie za bardzo szybką koleżanką zdarło stopy w czwartek (chód... spróbujcie spacerować z tempem 7:20/km ... ale tak z 10k ciągle bez przerwy... ajć ajć
Anyways
W sobotę rano dla rozgrzewki testowałem nóżki i ledwo co 4:28/km utrzymałem w próbie czasowej na 5 minut
A po południu sobie poturlałem na zajęcia "Biegaj w Krakowie" i tam sobie leciutko 2x4000m robiliśmy po Parku Jordana, to akurat było dość lajtowe, ale w tej grupce są też początkujący, więc nie wszystkie treningi są mocne.
No, tyle z biegania, ja tu tylko wrzucę tempo z chodu, bo jeszcze tak szybko w życiu nie chodziłem... serio, pożar w stopach.
Udanego tuptania w nadchodzącym tygodniu życzę wszystkim!
P.s. Dziś wieczorem sobie rozbijałem swoje pierwsze butki New Balance (1800 v13), zobaczymy jak się będą sprawdzać do longów, podobno fajne tuptacze na dłuższe dystanse dla #siłowniaBiega
Wrzucam wam też sobotnie zdjęcie grupki "Biegam w Krakowie", no sporo nas ^_^
#sztafeta #bieganie
