26 798,51 + 6,52 + 4,01 = 26 809,04

Rok temu jesień i zimę spędziłem z garminowym Jeffem, a w tym roku, skoro robi się (w końcu) coraz chłodniej, zaprosiłem pod strzechę Grega McMillana. Wczoraj benchmark. Może i dla Jacy tempo urywające d⁎⁎ę, ale za to dla scorpa normalne xD. Przyznaję, czułem się bardzo fajnie po tym biegu. Ale dziś, damn boye. Easy run, 30 minut w tempie niższym niż 6:07min/km + jakieś tam rozgrzewki. Myślałem, że mi łydki eksplodują, ewidentnie wczorajsze spoceństwo uderzyło w mięśnie z opóźnieniem. A jutro jakieś interwały jeszcze mają wjechać, kyrje elejson xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/