25 966,61 + 13,06 = 25979,67

Dzisiaj wpadło takie oto bydle rogate na bieżni lekkoatletycznej.
3km BS + 12x (200/200) + 2x mila w progu na przerwie 1min + 1km wyciszenia

200m po 35-37s
Próg tempo ~4:00/km na tętnie ~175bpm

Weszło mega łatwiutko, zdecydowanie mógłbym wycisnąć jeszcze kilka powtórzeń mili w progu - czułem się bardzo dobrze. Zero jakiejkolwiek fatygi w nogach po skończonym biegu.

FAJNIE. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
#sztafeta #bieganie

25 966,61 + 13,06 = 25979,67
Dzisiaj wpadło takie oto bydle rogate na bieżni lekkoatletycznej.
3km BS + 12x (200/200) + 2x mila w progu na przerwie 1min + 1km wyciszenia
200m po 35-37s
Próg tempo ~4:00/km na tętnie ~175bpm
Weszło mega łatwiutko, zdecydowanie mógłbym wycisnąć jeszcze kilka powtórzeń mili w progu - czułem się bardzo dobrze. Zero jakiejkolwiek fatygi w nogach po skończonym biegu.
FAJNIE. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
sztafeta #bieganie

25 966,61 + 13,06 = 25979,67 Dzisiaj wpadło takie oto bydle rogate na bieżni lekkoatletycznej. 3km BS + 12x (200/200)

Moje tętno spoczynkowe przez ostatnie dni to hit xD

A biegłem w tych bydlaczkach. Uwielbiam te buty, HOKA Mach X. thx @Trypsyna ʕ•ᴥ•ʔ

Komentarze (4)