25 229 940 - 50 = 25 229 890
14+14+12 z dziś (3x max) + 10 ze wczoraj
Chyba wrócę do metody bardziej wytrzymałościowej, gdzie jest 5 serii, ale powtórzeń max/2 w serii. Jakoś organizm nie chce współpracować w tej, no i nie wiem czy robienie na tablicy do pompek za każdym razem jest dobre
#pompujwpoprzekziemi
@pingWIN mi się wydaje, że walenie maxow na początku może demotywować. Ja przez pierwsze miesiące robiłem tak, że progresy były skromne ale było łatwo i przyjemnie za to regularnie. Wyczytałem to w Atomowych nawykach i u mnie się sprawdziło.
@splash545 prawda, na tę technikę przyjdzie czas na etapie, gdzie będę robił powiedzmy 20 powtórzeń na raz, teraz skupię się na atomowych seriach
Zaloguj się aby komentować