25 226 300 - 420 = 25 225 880
12x(15 dipów na kółkach+20 pompek)
Chyba trochę za mocno dziś - jednak dipy na kółkach dają w kość
#pompujwpoprzekziemi
Komentarze (6)
@Bonrzur szacunek za dipy. Ja się załatwiłem, jak miałem z 25 lat i teraz zawsze jak je robię, to powstaje u mnie silny ból. Więc szanuje podwójnie.
@razALgul
@razALgul osobiście wolę dipy od pompek - mam wrażenie, że to dla mnie bardziej naturalny ruch plus dużo łatwiej sobie dodać dodatkowe obciążenie kiedy BW to za mało. Moje małe marzenie to kiedyś nauczyć się iron crossa, ale na razie raczej nie ma na to szans, bo Młody nie daje spać po nocach, więc progresu siłowego nie zrobię :/
@Bonrzur ja tylko pompki, za bardzo mnie po dipach boli. Ale tak czy, tak to jestem silny. Po dipach pewnie jesteś kozak. Wiem co to potrafi zrobić z ludzkim ciałem.
@razALgul raczej bym się określił tak:
@Bonrzur taaa, jasne... 😜
Zaloguj się aby komentować