25 156 347 - 100 = 25 156 247
15+15+20 dipy na spacerku z Kaszojadem
2x1 podciąganie na jednej ręce (raz jedna raz druga)
5x5 podciąganie +40kg (chwyt neutralny)
8+8+7 Tuck Front Lever Row do pełnej stówki
Zadowolony jestem z 5x5, bo bałem się, że przestrzelę z ciężarem po ponad półrocznej przerwie, a wyszło w sam raz :)
#pompujwpoprzekziemi
Ale dzik
Ja dziś postaram się dorzucić przy drążku kolejne 3 kg czyli razem będzie jakieś 9, maksa miałem chyba plus 15 na 3 razy technicznie dobre reszta to było szarpanie ciężaru
Szacun za wynik!
@Bonrzur: Podciąganie na 1 ręce... Nie mam pytań. To powinno mieć jakiś mnożnik ze 100 przynajmniej xD
@Themamduzopieniedzy dystans ten sam co przy zwykłym podciąganiu, więc nie ma co faworyzować :P Przy muscleupach można by się kłócić, żeby liczyć za 2 xD @bojowonastawionaowca @nxo co myślicie? :P
@Bonrzur nie :p
@Bonrzur ja sie nie znam, ale jak owiec mowi nie, to sie kłócił nie będę;p
Zaloguj się aby komentować