24 852,17 + 5,19 = 24 857,36 Pobiegane. Dzisiaj delikatnie. W sobotę zapowiada się dycha. Zobaczymy czy pogoda

@EmPfLiX ostatnio jak sobie włączyłem podcast Antykoucz to musiałem się zatrzymywać, nie mogłem wyrobić ze śmiechu.

Najczęściej podczas biegania słucham podcastu "musisz wiedzieć" lub odpalam sobie seta od Steve z thrillseekers.

Ja np wybieram takie które skłaniają choć trochę do myślenia, nie wybieram zabawnych bo nie opanujesz oddechu wtedy. Bo gdy się nad czymś intensywnie się zastanawiam to nie zauważam trasy która leci, muzyka u mnie raczej się już nie sprawdza a szczególnie jak mam przebiec więcej niż 5km

@EmPfLiX no u mnie muzyka się sprawdza ale tylko bardzo specyficzna.

Jeśli chodzi o podcast to "musisz wiedzieć" niesamowicie zajmuje głowę. Poukładał mi w głowie wiele rzeczy i też dzięki niemu łatwiej mi trwać w moich postanowieniach - min w bieganiu.

Ooo no to sprawdzę, u mnie najbardziej sprawdzają się wywiady z Ultrasami, czy to biegowymi czy z triathlonu

@EmPfLiX akurat to podcast o relacjach i jak sobie radzić z nimi, jak dbać o siebie, jak polubić siebie, nie dać sobie wejść na głowę. Szczególnie dobre dla osób jeszcze nie związanych małżeństwem bo otwiera oczy na wszystko, co się dzieje w związku, pokazuje jak działa biologia relacji itd.

Przedstawia to, że trzeba polubić siebie, dbać o siebie, stawiać granice i dbać o to, abysmy sami dla siebie byli ważni bo w tych czasach poświęcamy się wszystkim dookoła, zamiast dbać o siebie.

Myślę że też mi się przeda zerknąć