21 listopada 2022 - 103.1 kg
31 stycznia 2023 - 107.8 kg
K⁎⁎wa mać. Koniec grudnia to wiadomo, święta i ciężko było liczyć kcal, ale w styczniu już liczyłem i średnio wyszło 2500 kcal przy limicie 2200 czyli nadwyżka z miesiąca 10000 kcal czyli bardziej spodziewałbym się 1,5 kg w górę a nie 4,7 kg. No ja pi⁎⁎⁎⁎le...
Obniżę limit do 2000 kcal, może wytrzymam.
#przegryw #dieta #chudnijzhejto #grubas
@JaktologinniepoprawnyWTF policz sobie a nie strzelasz na pałę https://tdeecalculator.net/
@JaktologinniepoprawnyWTF musisz zmienić tag na #grubnijzhejto i będzie gitez
@JaktologinniepoprawnyWTF powodzenia koliego
Przecież dobrze policzone, w samym styczniu 10kkcal to ok 1,5kg tłuszczu, a skoro to jest liczone a święta folgowanie to ja tu widzę Ziobro zaskoczenia
@Lubiepatrzec Dobrze miałem wyznaczone bo przy 2200 kcal leciało w dół a z tego kalkulatora wyliczyło mi 2505 kcal wiec jak każdy inny kalkulator można to sobie w d⁎⁎e wsadzić.
@Dzban3Waza No niestety. Teraz przez miesiąc chleb tostowy i serki topione będę żreć aby łatwo było liczyć
@JaktologinniepoprawnyWTF Ja od stycznia lecę do 1500cal max
@Kind_xD I dajesz radę, nie boli głowa z głodu?
@JaktologinniepoprawnyWTF Często jest mi słabo i wieczorami doskwiera głód
@Kind_xD to lipa, ja bym tak nie mógł
@JaktologinniepoprawnyWTF Dobre tempo odchudzania ale w złą stronę. Trzymam kciuki
Zaloguj się aby komentować