20 504,0 + 4,27 + 4,79 = 20 513,06

Chwila odpoczynku po bieganiu po schodach i wracamy powolutku do biegania.

Wgl jakim to trzeba być debilem, żeby biegać przez kilka miesięcy i w sumie pokonać ponad 350 km nie widząc, że większy but z dobrą amortyzację to podstawa #bieganie . Myślałem wtedy, że obtarcia i problemy ze ściąganiem butów to norma xd Ta 1,5 roczna przerwa zadziałała na dobre. Teraz mam plan na spokojny tygodniowy progres a nie walenie odległości na pałe zawsze na 90% możliwości.

Także za głupotę płaci się kontuzjami.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie