19 659,06 + 11,01 + 0,62 + 1,10 + 0,83 + 0,34 = 19 672,96

Wyłączyłem tryb wariata i zrobiłem bieg spokojny o późnej porze. Nie pomyślałem i nie wziąłem ze sobą ani czołówki, ani kamizelki odblaskowej. Pod koniec trochę przyspieszyłem, bo byłem w strefie zagrożenia wynikającego z często spuszczonych psów ze smyczy.

Te pozostałe, krótkie biegi to popołudniowe ataki na dwa segmenty na stravie - z wczorajszego pobytu nad wodą.

W jednym wpadło CR - 800 metrów w tempie 2:53/km

W drugim, na 500 metrów, zabrakło czterech sekund do korony, następnym razem Cię pokonam, Ty nieznany mi draniu!!! (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/