18 011,32 + 8,60 = 18 019,92 Poranne interwałki 6x3 min, pozdrowionka i całuski sztafeta Wpis dodany za pomocą

@pluszowy_zergling Dziś w miarę weszły ale zaczynam już odczuwać że się trochę km w nogach nazbierało ostatnio. Na szczęście to już końcówka planu treningowego, zobaczymy czy będzie zwieńczony sukcesem

@minaret no te przebieżki tempo i vo2max to trochę ryją głowę