1710 kcal POCHLONIETE w 2.5 godziny.
Na obiad gulasz wieprzowy, zimnioki, salatka i ogorki.
Do tego dojadlem ponczka, puszke sardynek, borowki, pomaraczne i 2 kromki chlebka brazowego z pasztetem.
Wczoraj takie pomaraczne za⁎⁎⁎⁎ste kupilem po przecenie duzej, a borowki tez -75% to wzialem 5 opakowan, niektore zgnilki ale nie ma co narzekac. xD
Najedzon gut
Wczoraj nie napisalem co zezarlem gruba swinia, bo nie chcialo mi sie.
Pierogi z kapusta, troche slodyczy, kilka plasterek szynki i sera, bo nie chcialo mi sie nic robic, zjadlem byle co
1650 kcal w ciagu 4.5 godzin czy cos takiego. Nie chcialo mi sie wgl jesc wczoraj po tych pierogach, bo zjadlem cala duza miche ich.
zaraz dam obrazeg, dzisiaj znowu mniej wazylem. Metabolizm nie chce mi zwolnic i h⁎j.
Swoja droga dobrze widac jaka ogromna roznice w makro i mikro robi zdrowa dieta vs guwno dieta, pomimo podobnych kalorii
#dieta #intermittentfasting
