17 980,88 + 21,37 = 18 002,25

Podobno wczorajszy się nie liczył. To poleciałem jeszcze raz

Najbardziej jestem zadowolony, że zszedłem poniżej 2h w półmaratonie.

Dodatkowo na jednym zbiegu, pozwoliłem sobie na sprint. Kurła... szkoda, ze applewatch nie pokazuje z jaka prędkością leciałem, ale widzę tylko, że maksymalna moc wtedy była 387 (srednia 213) wat, a długość kroku 1,6m (srednia 1 m), znowu czas kontaktu z podłożem 159 ms (srednia 225). Dopiero wtedy zrozumiałem o co chodzi w tych butach, kurła, miałem wrażenie jakbym dosłownie leciał nad powierzchnią. SZTOS.

W 85 minucie ponownie wjechał żel i woda. Mam wrażenie, że za późno to robię, następnym razem spróbuje w 75 i zobaczymy efekty.

Elegancko i ciśniemy dalej

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/