O tej godzinie? Szacun!

Co było biegane?

@sz-n Mamy to! Otwarcie lutego! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@Ticzer 4x105s po 4:00 i 6x30s po 3:40. Do tego rozbieganie i schłodzenie.

Rano najlepiej, zanim ludzie zaczną w piecach palić. I ruch na osiedlowych uliczkach nie istnieje. Bieżnia jest wszędzie.

@sz-n Środa dzień... regeneracji Jutro będzie biegane

@kalimer publiczna deklaracja Będzie sprawdzone

@sz-n oczywiście

@kalimer I jak? Jutro było wczoraj

@sz-n Kurczę no... Muszę się wytłumaczyć... Nie poszedłem biegać wczoraj, ale to dlatego, że wpadła mi okazja żeby wyskoczyć na wieczorne jeżdżenie na snowboard. Więc całe 4 godziny walczyłem wczoraj na desce, bez żadnej przerwy, full intensywność.

25km na desce, wymieniłem aktywność na aktywność, czuję się obolały dużo bardziej niż po bieganiu (jednak inne mięśnie popracowały bardziej).

A bieganie odpracuję oczywiście Czy mogę się czuć usprawiedliwiony?

@kalimer no ba, jeszcze jak

@sz-n deska świeżo po serwisie a muszę się rozgrzać bo w marcu śmigam do Austrii. Było miodzio wczoraj