15 705,67 + 18,2 + 6,0 + 9,64 + 15,37 = 15 754,88

1,6km BS + 15km w tempie maratońskim 3:55/km + 1,6km BS

Bieg wykonany na taśmie, po bieganiu zrobiliśmy z ukochaną @Trypsyna 乁(:hearts: ʖ̯:hearts:)ㄏporządny trening siłowy w trybie push pull legs. Po latach nic nie robienia siłowo z nogami przysiady bułgarskie bolą xD

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą [https://hejto.sztafetastat.eu](https://hejto.sztafetastat.eu)
#sztafeta #bieganie

15 705,67 + 18,2 + 6,0 + 9,64 + 15,37 = 15 754,88
1,6km BS + 15km w tempie maratońskim 3:55/km + 1,6km BS
Bieg wykonany na taśmie, po bieganiu zrobiliśmy z ukochaną @Trypsyna 乁(:hearts: ʖ̯:hearts:)ㄏporządny trening siłowy w trybie push pull legs. Po latach nic nie robienia siłowo z nogami przysiady bułgarskie bolą xD
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
sztafeta #bieganie

15 705,67 + 18,2 + 6,0 + 9,64 + 15,37 = 15 754,88
1,6km BS + 15km w tempie maratońskim 3:55/km + 1,6km BS
Bieg wykonany

No jprd wyscie sie k⁎⁎wa wszyscy z [@bartek555](https://www.hejto.pl/uzytkownik/bartek555) zgadali nie dosc ze nogi to cardio jeszcze zrobili ehh dobra ide juz jprd presja spoleczna coto sie porobilo chuop nogi bedzie robil ehh

No jprd wyscie sie k⁎⁎wa wszyscy z @bartek555 zgadali nie dosc ze nogi to cardio jeszcze zrobili ehh dobra ide juz jprd presja spoleczna coto sie porobilo chuop nogi bedzie robil ehh

[@scorp](/uzytkownik/scorp) Pięknie, ja w czwartek zrobiłem w końcu coś na siłce to w piątek i sobotę #kaczyspacer :grinning:

@scorp Pięknie, ja w czwartek zrobiłem w końcu coś na siłce to w piątek i sobotę #kaczyspacer :grinning:

Komentarze (4)