15 092,65 + 5,91 = 15 098,56


Pobiegane z rana, ale od razu z wyższą matematyka. A to dlatego że zachciało mi się biegać w milach. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc teraz uwaga.


Całość trasy krótka, tak żebym spokojnie ogarnął rano. Więc główna część to 3 mile.


Teraz wplatam w to różne tempa. Więc podzieliłem bieg na 6 odcinków po 0.5 mili.


No ale to miały być tylko jakieś rytmy na dłuższej przerwie, więc te 6 odcinków podzieliłem sobie jeszcze na dwa, gdzie dłuższy 2/5 mili to bieg spokojny, a 1/10 mili to bardzo żwawy bieg.


Zmęczeni matematyka z rana? Ja też ( ͡° ͜ʖ ͡°)


Raz oszukałem bo krótszy odcinek wypadl mi częściowo na niezłym zbiegu.


#sztafeta


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

8fe7c463-e752-41bc-b3ce-f6d2d154f55b

Komentarze (2)

mkbiega

A tak wykrwsik tempa się prezentuje. Gdzieś tam poniżej 2.40 biegłem

ef807013-dd75-4cb0-ad45-235f70bf3439
Mjelon

@mkbiega mi na mocniejszym wysiłku jest ciężko 10 powtórzeń policzyć, a ten tu z ułamkami wyskakuje 🤣 ambitnie, szacun!

Zaloguj się aby komentować