130 + 1 = 131

Tytuł: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia.

Autor: Anna Cyklińska

Kategoria: Poradniki, psychologia

Wydawnictwo: W.A.B.

ISBN: 9788383182025

Liczba stron: 208

Ocena: 7/10

Słyszałam dużo pozytywnych opinii o tej książce, więc i ja dałam jej szansę.

Książka podzielona jest na trzy części. W pierwszej wyjaśniono jak powstają i czym są emocje. Ta część, mimo że najkrótsza chyba najbardziej przypadła mi do gustu. Na plus obszerna bibliografia znajdująca się pod koniec tej części, myślę że z chęcią zajrzę do kilku pozycji.

Druga część składa się z opisu poszczególnych emocji. Informacje tu zawarte nie były dla mnie jakieś szczególnie odkrywcze, ale myślę że fajnie jest sobie poukładać i usystematyzować wiedzę o tym co czujemy.

Ostatnia część to instrukcja jak radzić sobie z emocjami oraz reagować w danych sytuacjach.

Podsumowując, nazwanie książki przewodnikiem było według mnie bardzo trafne. Czytało się ją przyjemnie, gdyż wszystko zostało przedstawione w bardzo zwięzły i jasny sposób. Dodam jeszcze że wydanie również na plus - treść dobrze uporządkowana i opatrzona ciekawymi grafikami, oby więcej takich książek.

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.vercel.app/

#bookmeter #czytajzhejto #ksiazki #psychologia