@scorp O właśnie, a wiesz po jakim czasie Garmin zaczyna faktycznie strefy przesuwać ? Mi się wydaje, że ten pierwszy tydzień jedzie na jakichś wartościach domyślnych.

@pluszowy_zergling Po zmianie garmina fr245 na fenixa ten drugi przesunął mi strefy po drugim treningu. Ale nie wiem czy to jest reguła

@scorp O ić Pan, 2 dni sobie dałem wpierdziel (no dobra, w piątek też :D), wczoraj to wgl, to mi tera pokazuje 6 punktów, ciekawi mnie jak dokładny jest ten pomiar, np w niedzielę było około 110 km na rowerze + trening hiit z elementami siły i z 20k kroków ale nie wiem czy to było really 5k...

Jeszcze mnie zegarek nie zna, a ja tak mam co 2 weekend, to ja nie wiem, da się z gotowością treningową i tą całą body battery zejść na minus ? D

@pluszowy_zergling O kurde, konkretna objętość. Sporo ruchu, szanuję! Co do gotowości to na minus to raczej nie schodzi.

Ja tą gotowość treningową to traktuję z przymrużeniem oka... Po każdym biegu daje mi kilkadziesiąt h regeneracji. W praktyce to bym musiał chyba dwa dni w tygodniu tylko biegać żeby mieć jako taką gotowość treningową xD. Najważniejsze to słuchać swojego ciała i spasować kiedy czuje się przemęczenie.

@scorp Spoko, no właśnie tak dzielę niektóre z tych parametrów przez trzy, wgl dziś potuptałem na "tempo" 5:00/km, wyszło 5:06, ale bieg blisko 9k no to ładnie ciało odreagowało w domu, poszła woda Dobry ten ficzer, że pokazuje "pace"