Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

@pluszowy_zergling dzięki, robię co mogę. Gdybym nie mieszał do tego siłowni to byłyby lepsze wyniki bo tak nie ma czasu na poprawną regenerację, ale ja inaczej nie umiem niż popychać się ciągle przez swój limit.

@AdelbertVonBimberstein Akurat siłownia bardzo się potrafi uzupełniać z bieganiem, chyba bym w życiu swoich życiówek nie naklepał gdyby nie "zumba ze sztangami" i tabata z 40 kg na gryfie xD, niby mało, ale robi robotę w długim terminie. Jakoś tak trening siłowy wzmacnia i poprawia "bezawaryjność" biegacza!