W środę w końcu pieska udało mi się wyciągnąć, bo się leniuch zrobił (pewnie z racji 13 lat na karku) i d⁎⁎y ruszyć sie jej nie chce

12 251,28 + 9,10 + 8,96 = 12 269,34

  

Ciag dalszy spokojnych, lesnych dreptanek (z dzis i srody). Zginacz biodra nieco mniej dokucza, ale dodatkowe cwiczenia w planie dnia musza sie znalezc.

  

Chyba spokojnie uda mi sie dobic do 60km/tydzien, a za pare tygodni planuje zwiekszyc ich intensywnosc. No i moze czas znowu odwiedzic fizjo :grinning:

﻿[#bieganie](/tag/bieganie)﻿ ﻿[#biegajzhejto](/tag/biegajzhejto)﻿

#sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą [https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/](https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/)

12 251,28 + 9,10 + 8,96 = 12 269,34
Ciag dalszy spokojnych, lesnych dreptanek (z dzis i srody). Zginacz biodra nieco mniej dokucza, ale dodatkowe cwiczenia w planie dnia musza sie znalezc.
Chyba spokojnie uda mi sie dobic do 60km/tydzien, a za pare tygodni planuje zwiekszyc ich intensywnosc. No i moze czas znowu odwiedzic fizjo :grinning:
﻿#bieganie﻿ ﻿#biegajzhejto﻿
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (4)