10 428,68 + 8,11 = 10 436,79
Dziś olałem plan Grega i stwierdziłem że raz zrobię po swojemu. Biegłem tak, żeby utrzymać zieloną strefę. Bieg całkiem przyjemny, ale deszcz mnie złapał, więc jednak 1:0 dla Grega xD
W komentarzu dam tą samą trasę ale z lutego (tylko tam pobiegłem jeszcze 3km dłużej na koniec). Wydaje mi się że jest progress :D
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Tutaj wspomniany bieg sprzed prawie 2 miesięcy
Ja raz olałem Grega i pobiegłem trochę mocniej niż w planie to mnie zaczęło kolano napierdalać - tzw. zemsta Grega xD
@blinkin000 BEZ KITU mnie w nocy w łopatce postrzykło i od rana boli przy każdym ruchu, wliczając oddech xD Mam dziś termin do fizjo, miałem iść ze stopą ale może mi jakoś rozmasuje tą łopatkę bo tak sie żyć nie da. Zemsta Grega.
Łane równe tempo. Co to Plan Grega?
@D21h4d W zegarkach Garmina masz taką opcję jak Garmin Coach, i tam do wyboru masz 3 światowej sławy trenerów. Z tego co rozumiem to po prostu system jest wyuczony co dokładnie dany trener zalecał dla osoby z Twoimi osiągami, i samo na tej podstawie układa Ci plan. Du wyboru jest: jakaś babeczka (ale ona podobno głównie się skupia na unikaniu kontuzji, więc nikt jej nie bierze), jakiś Dżeff (ale on podobno słynie z marszobiegów więc nikt go nie bierze), no i właśnie Greg.
Zaloguj się aby komentować