1 527,32 + 3,25 = 1 530,57
1.5K W2D4: Easy Run + Hill Sprints
500m warm-up
2K@ easy
2x10"@ sprint (15% incline)
500m cool down
śr. tempo 9:56/km, śr. tętno 121 bpm.
Dzisiejsza baza + podbiegi :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
