Jak nauczyć się robić co najmniej 20 pompek w serii?
Mam słabe ręce i nie jestem w stanie zrobić nawet 5.
Czy są jakieś techniki, które by to ułatwiły?
#sport #kalistenika #hejtokoksy #pytanie
chuop
Statysta
- 1wpisy
- 0komentarzy
@chuop Może masz złą technikę i przez to Ci trudniej? Druga sprawa, może zacznij od pompek damskich, to żaden wstyd, a zaczniesz wzmacniać mięśnie bez mordęgi.
@chuop róż codziennie te 5, kilka razy np rano i po południu po jednej serii , poczujesz jak dasz radę więcej to rób więcej i tak cały czas
Zaloguj się aby komentować