jprdl jakie cyrki 🤣

@dziki nie poddawaj się dziki.

Jakie techniki na opanowanie stresu ćwiczysz? Może chociaż raz dziennie trochę oddychania brzuchem?

Jeśli jesteś ostrym zawodnikiem i jakieś oddychanie brzuchem nie dla ciebie to możesz zacząć na ostro, od 20 minut medytacji dziennie. Jeśli faktycznie jest najgorzej z tym pair programmingiem i stresem z nim, to płać za Headspace i nie ma zlituj, po pierwszym miesiącu rozgrzewki 20 minut dziennie medytacji z samego rana po wstaniu. Nie opuszczając ćwiczeń zadanych na resztę dnia.

Skup się na budowaniu detachment do swoich myśli, np. po Basics 3 program Managing Anxiety, który ćwiczy "nieangażowanie się" w negatywne myśli techniką "noting".

To tylko pomysł. Jeżeli przeanalizujesz kwestię stresu u siebie i zaczniesz ćwiczyć regularnie jakąkolwiek technikę to na pewno w ciągu miesiąca uda ci się osiągnąć efekty. Trzymam kciuki!

@dziki To nie świat zawinił tylko ty jesteś lamusem i tyle. Nie pchaj się w branże na której się nie znasz. Złóż CV do Poczty Polskiej i tam w okienku sobie pracuj. Na nic więcej nie zasługujesz jak widać.

@dsol17 Co ty, nic nie zarabiam na razie

Stąd #programista0k xD

@Szumimiwelbie mam podobnie

@Szumimiwelbie Tak ze starymi kompilatorami było, teraz to jest luksus