Trochę się wytrzepałem z energii dzisiaj (aż czułem pot amoniakiem po biegu, ale zarządzanie kcal i węglowodanami z dniem pracującym-a dzisiaj było ciepło- jest czasami trudne) więc i mózg mi teraz średnio pracuje. Obejrzę dokument o trans balkan race do końca i idę spać.
#galaretkanomore
Zjedzone: 5 100 kcal
Spalone: 5 400 kcal
Kroki: 32 500
Rower: 14 km po zakładzie w pracy
Bieg: 21.37 km
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Jutro siłownia i rozciąganie, pojutrze zrobię ogień pod górkę a może nawet dwie, a środa niestety w podróży więc nic i do d⁎⁎y ten transport bo o 11 wyjazd do Stavanger (ze 2 godziny jazdy busem) a dopiero o 19⁵⁰ lot. Nie wiem co będę robił przez ten czas ale na pewno najem się w jakiejś dobrej restauracji na koszt pracodawcy. Zamawiają do d⁎⁎y loty to niech płacą. Zaraz zobaczę czy jest w Stavanger Lounge i za to mi też zapłacą.
Nie ma wątpliwości z poziomu prawa, że to jawne oszustwo i za to po łapach powinny się obrywać.
Natomiast z kulinarnego punktu to jest jakaś duża różnica? Nie znam się na rybach i pewnie przy ślepej próbie poległ pewnie.
Doczytując wiki jedno i drugie dorszowate. Ten plamiak to nawet UK jest jedzony, także tego.
Bo jeśli nie ma, to nawet i bym plamiaka zamówił, bo co to kurna za problem, skoro ja prostak cieszę się na widok kiełby + piwo?
Ponadto, chyba nie ma opcji poza znajomościami trafić na autentycznie świeżą rybę? Czyli taką którą nie przeszła procesu mrożenia w ramach konserwacji.
Czy tylko nasza część Bałtyku to miejsce januszerki?
BTW, coś mi rodzina wydzwania i chcą ten Bałtyk, a ja na ten "fajans" jestem uczulony.
Piasek, pizgawa i zimna woda to nawet znośnie. To troche kąpieli, opalić, pobudować, frisbee i latawace. Zawsze fajnie.
Ale na widok kurortów. Noż kurna, równie dobrze mogłoby ich nie być, ale jestem przegłosowany w tym i przeboleję to.
Troszkę z Pancią, a większość sam, jechałem po drodze gdzie jest dużo odcinków po 50, 100, 200m z bardzo sypkim piaskiem i musiałem uciekać na środek żeby móc jechać. W powrocie do domu ten piasek już nie stanowił problemu, redukcja, but i odcięcie, 200m piasku, żaden problem.
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Dobry to był bieg a pogoda jeszcze lepsza.
Zamówiłem kamerę sportową więc już niedługo będę miał fajne zdjęcia i ujęcia bo czasami mi żal widoków, którymi nie mogę się podzielić.
Raphaël Pannier to francuski perkusista jazzowy mieszkający w Nowym Jorku, znany z łączenia współczesnego jazzu z otwartą improwizacją.
Acid Pauli (Martin Gretschmann) to niemiecki producent i DJ związany z elektroniką eksperymentalną, psychodeliczną oraz muzyką organiczną.
Label: French Paradox
Album: Letter To A Friend
Wykonawca: Raphaël Pannier Quartet & Acid Pauli
Utwór: Take Heaven
Kraj wydania (label): Francja
Kraj pochodzenia: Francja / Niemcy / USA
Wydany: listopad 2023
Gatunek: Jazz, Electronic
Styl: Free Improvisation