#gownowpis #kravmaga

W środe na treningu miałem trzymać tarczę (na drugim zdjęciu), po czym trener za⁎⁎⁎ał mi kopniaka na udo.

Wyskoczył mi taki siniak że wczoraj miałem problem z klękaniem i siadaniem przez ból (nie w kolanie, a w mięśniu nad nim).

Dzisiaj mamy mieć co najmniej 30 minut sparringów między sobą.

Bez kategorii wagowych, i po tygodniu mogę sie bić z kimś kto ćwiczy 10 lat.

Łobaben, jakieś 3 godziny temu miałem status zawodowca, patrzę, jestem twórcą

Z tej okazji może powiem coś o sobie i gdyby ktoś potrzebował porady, to w szeroko pojętych #sztukiwalki mogę doradzić. Jestem instruktorem #kravmaga i #samoobrona trenowałem też m.in. #muaythai i #taekwondo , brałem udział w seminariach z #bjj czy #boks . Mogę też coś podpowiedzieć w zakresie #bron , aktywnie bywam na #strzelnica (pozwolenia jeszcze nie mam, o chyba nieprędko zrobię, bo gówniak w drodze xD). Miałem serię szkoleń z panami ze SPAP

Jak coś to postaram się coś podpowiedzieć w w/w kwestiach, a jak nie będę w stanie, to się dowiem, mam multum znajomych z tego kręgu, a moja żona jest masażystką (powięź i tkanki głębokie), instruktorką #kettlebells i ma purpurę w BJJ

Stay strong

Pozdro

Dust