Pompuj w poprzek ziemi

24 817 920 - 210 = 24 817 710

#pompujwpoprzekziemi

24 818 325 - 255 = 24 818 070

#pompujwpoprzekziemi

24 818 760 - 210= 24 818 550

7x30

#pompujwpoprzekziemi

24 818 965 - 205 - 24 818 760

#pompujwpoprzekziemi

no i wróciłem ale było ciężko

24 819 045 - 80 = 24 818 965

#pompujwpoprzekziemi

24 819 720 - 220= 24 819 500

7x30+10

#pompujwpoprzekziemi

24 819 870 - 150 =24 819 720

#pompujwpoprzekziemi

24 820 120 - 250 = 24 819 870

#pompujwpoprzekziemi

Zrobiłem jeszcze jedna serię i obstawiam, że po mojej długiej przerwie, jutro rano to poczuje.

24 820 410 - 70 = 24 820 340

#pompujwpoprzekziemi

Mimo długiej, chyba ok 2 miesięcznej przerwy dalej jestem w stanie wyciągnąć 70 pompek w serii. No cóż, trzeba się znowu zacząć ruszać, bo zaczynam wyglądać jak rzygi i pompek nie robię.

@bojowonastawionaowca jak mówiłem, że zrobię to mówiłem :P

24 820 540 - 70 = 24 820 470

#pompujwpoprzekziemi

24 820 750 - 210= 24 820 540

7x30

#pompujwpoprzekziemi

24 828 940 - 500 = 24 828 440

Za ostatni okres. 7 dni po 70 + 10 dla równego.

#pompujwpoprzekziemi

24 830 870 - 1170 = 24 829 700

Wiadomo, ponad tydzień to pompowałem. Wyszło średnio sto na dzień i spoko, bo do tego mam całkiem sporo innej aktywności, jestem kontent. 70 do równego, bo koniec końców BRC zawsze był w serduszku.

#pompujwpoprzekziemi

SIŁA DOCIĘCIE WASKULARYZACJA

24 831 160 - 250 = 24 830 910

#pompujwpoprzekziemi

24 831 915 - 265= 24 831 650

8x30+25

#pompujwpoprzekziemi

24 832 355 - 250 = 24 832 105

#pompujwpoprzekziemi

24 833 035 - 235= 24 832 800

7x30+25

#pompujwpoprzekziemi

24 833 845 - 245= 24 833 600

8x30+5

#pompujwpoprzekziemi

24 834 470 - 400 = 24 834 070

5x4x20

Za poprzedni tydzień, niestety w sobotę coś mi w plecach się ponapinało i na razie mam przerwę w treningach

#pompujwpoprzekziemi

24 834 705 - 235= 24 834 470

7x30+25

#pompujwpoprzekziemi