"Pierdzące spacery" to nie wstyd. To recepta na lepsze trawienie

Regularny spacer po posiłku to nie tylko dobra praktyka, ale realne wsparcie dla układu pokarmowego. Nowy trend z Kanady – „fart walks” – pokazuje, że warto podejść do tego z dystansem i humorem. Efekty? Lepsze trawienie, mniejsze ryzyko cukrzycy i nowotworów, oraz więcej luzu w głowie i ciele.