Zdecydowałem się na trening siłowy dzisiaj, bez biegania. Jutro odpuszczam wszystko aby pojutrze ładnie pobiegać
Zdecydowałem się na trening siłowy dzisiaj, bez biegania. Jutro odpuszczam wszystko aby pojutrze ładnie pobiegać przed wyjazdem.
#galaretkanomore
-
Zjedzone: 4 100 kcal
-
Spalone: 4 350 kcal
-
Kroki: 16 900
-
Rower: 16 km po zakładzie w pracy
-
Trening: push na siłowni + ab wheel
-
Książka: sporo
-
Norweski: słuchanie, jutro poświęcę więcej czasu na ćwiczenia
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Ech, wybrałem się na zakupy a tutaj jutro dzień świąteczny (wpadnie ładny hajs ogólnie) ale większość sklepów już dzisiaj wcześniej zamknięta. Co za kraj ta Norwegia.
#adelbertthemighty