Zdecydowałem się na trening siłowy dzisiaj, bez biegania. Jutro odpuszczam wszystko aby pojutrze ładnie pobiegać przed wyjazdem.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 100 kcal

• Spalone: 4 350 kcal

• Kroki: 16 900

• Rower: 16 km po zakładzie w pracy

• Trening: push na siłowni + ab wheel

• Książka: sporo

• Norweski: słuchanie, jutro poświęcę więcej czasu na ćwiczenia

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Ech, wybrałem się na zakupy a tutaj jutro dzień świąteczny (wpadnie ładny hajs ogólnie) ale większość sklepów już dzisiaj wcześniej zamknięta. Co za kraj ta Norwegia.

#adelbertthemighty