Zapomniałem napisać, więc pewnie się zastanawialiście.

Wczoraj też było #bieganie. Tempo podobne, ale średnie tętno już tylko 165 (175 na pierwszym biegu po przerwie), więc idzie ku lepszemu xD. Jutro jest zaplanowany kolejny bieg. Może być różnie, bo dziś były na treningu siady i wspięcia.

no i czas start - redukcja.