Wons- tęsknię.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 850 kcal
  

• Spalone: 2 870 kcal
  

• Kroki: 14 000 *
  

• Trening: FBW na siłowni (zrobiłem też nogi bo chciałem biegać ale jest zimno i rozpadał się deszcz, a na bieżni nie biegam jak nie muszę.)
  

• Norweski: był
  

*Kroków wychodzi dosyć mało, bo ten zakład jest 3 km długi a 2km szeroki i wszędzie tu się poruszamy rowerami, więc jeżdżę dużo, cisnę trochę pod górkę a potem cisnę z górki. Myślę, że tak 15 km takim miejskim rowerem- 3 biegi- zrobię. Jutro sprawdzę ile taki jeden przejazd na miejsce pracy bierze mi kcal i ile jest przewyższenia z jednego końca zakładu na drugi.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty