Wiosłowanie

dzień 8/∞ (czwartek)

dystans: 0 [m]

czas: 0:0 [min:s]

Dziś przerwa techniczna w wiosłowaniu.

Kolega @januszpawlacz420 dobitnie uświadomił mi ew. konsekwencje zajeżdżenia pleców przy ciągłym wiosłowaniu. I chwała mu za to, zwłaszcza, że pierwszej młodości nie jestem.

Jednak nie mogłem sobie tak do końca odpuścić i zacząłem eksperymentować z mniej konwecjonalnymi technikami wykorzystania ergometru do ćwiczeń-bez wielkiego obciążania pleców. Do tego doszły ogólne ćwiczenia rozciągające i takie, co zapamietałem ze szkoły - byłem totalnie zdezorganizowany xd ale 15min coś tam poćwiczyłem. Muszę lepiej zaplanować ćwiczenia na nadchodzące dni i już widzę, że przynajmniej drążek by się przydał do tego, bo na rower stacjonarny, to już nie mam miejsca.

Koniecznie zajrzyjcie na: #poyeebhane xD

@yeebhany nie zaniedbałem "reguralnych ćwiczeń"

 Tagu nie zmieniam, bo od wioseł się zaczęło.

 #limonkowewiosla