dzien 3/∞ (01.04.23)
dystans: 3000 [m]
czas: 24:35 [min:s]
Poprzedni wpis tyczyl dnia wczorajszego.
Dzis lajtowo ale do przodu (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)
Stay tuned
#chlopskadyscyplina
@Lime no i pięknie, lajtowe treningi też dają progres! Najważniejsze, że idziesz do przodu Cumplu.
U mnie dzisiaj wleciał trening boksu. Miałem zamiar nie wychodzić z łóżka, bo depresja mocno, ale trener do mnie zadzwonił i mnie opierdolił... i bardzo dobrze!
Było tarczowane, chłop mocno poprawił pracę na nogach (chociaż dalej muszę nad tym pracować), a na końcu wytrzymał sparing 3 x 2 minuty. Lewy prosty i prawy sierp siadały jak marzenie, a przy interwałach na worku tak się wkręciłem, że nie usłyszałem timera i waliłem bez opamiętania.
Kondycja jest coraz lepsza, więc dorzucamy drugi trening w tygodniu. Docelowo chciałbym dorzucić jeszcze jakiś trening siłowy (albo kickboxing - jeszcze się waham) i codzienny spacer.
Do tego udało się zapisać do psychiatry, a Pani Doktor zadzwoniła i powiedziała jakie informacje mam przygotować przed wizytą i poczułem się zaopiekowany.
Oprócz tego narzuciłem sobie pobudkę przed 10 i brak spania w ciągu dnia.
Dalej jest bardzo średnio, ale jakoś chłop pierwszy raz od dawna zobaczył promyk nadziei. Najlepiej w życiu czułem się jak zacząłem ostro ćwiczyć pod maraton, liczyć kalorie i narzuciłem sobie jakieś wewnętrzne zasady. Czas do tego wrócić.
@TheLastOfPierogi pieknie! do przodu i trzymac DYSCYPLINE!
@Lime dokładnie tak. Dyscyplina i zaufanie w proces to podstawa - nie od razu Rzym zbudowano, ale będąc proaktywnymi jesteśmy coraz bliżej celu.
@Lime Concpet2 ma fajny challenge na kwiecień
https://www.reddit.com/r/Rowing/ zobacz też to - tam jest bojówka C2 co prawda, ale można wrzucić swoją technikę a ocenią bez problemu. Można też zobaczyć co inni robią źle i się poprawić
@Nick_Goer dzieki za namiary; przypomniala mi sie troche pasta o latarkach, zaczynajaca sie slowami:
"Najśmieszniejsze jest to, że każda, absolutnie każda rzecz, ma gdzieś jakieś forum zrzeszające hobbystów" ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Na chwile obecna, ten czelendz concepta to nie dla mnie, bo kondycha nie pozwoli mi zrobic 15km
@Lime taaa C2 ma swoich fanatyków, ale głównie przez to, że możesz rywalizować z innymi, bo pomiary na każdym kupionym egzemplarzu są takie same.
@Nick_Goer Sprawdziłem tego całego C2 no i ta konsola na tej maszynie, to kawał komputera. Przeraża mnie głównie wielkość tego ergometru. Może jak uda mi się obecną maszynke zajeździć, uprzednio nie zajeżdżając siebie, to pomyślę o czymś lepszym.
@Lime no komputer w tych C2 to maszyna. C2 robi to fajne, że nawet jak masz jakiegoś retro 15 letniego wioślarza to możesz nowy Performance Monitor podpiąć (aktualnie v5). Do tego każdą śrubkę kupisz nawet u nas w PL przez net od polskiego dealera. Praktycznie każda część jest dostępna.
Przez dwa miechy czekałem na coś na olx/allegro używanego, od osoby prywatnej bo łatwo to do stanu "funkiel nówka" doprowadzić poprzez dostępność tych części. W końcu kupiłem tego mojego nówkę za 6k. Zapomniałem wyłączyć powiadomienia z wyszukiwań. Po tygodniu na olx wyskoczył jeden z przebiegiem 70 000m za 3500 ;D Jakbym kupił przez net to bym mógł odesłać a mnie kusiło "żeby już było" i stacjonarnie łyknąłem
Jak siłki padały podczas covida to było dużo okazji po 2500-3000 to wyrwać...
Zaloguj się aby komentować