Dyskusja użytkownika promyczekNadziei

Wczorajszy dzień był ok. Zapieprz w pracy i zarwana nocka. Na szczęście trening odbyty.

Na śniadanie zjadłem ryż z parówkami, na obiad paluszki rybne, przed treningiem dwa batony, na kolacje mix twarogu, mleka, białka i jagód + bułka z jabłkiem.

Suple wzięte.

Dziś spanko i sprzątanko.

#dziennik