W maju, jak zaczynałem ćwiczenia, nie podciągnąłem się ani razu.
Potem zacząłem robić pompki z #pompujwpoprzekziemi + od dwóch miesięcy siłownia.
Dzisiaj mam już 4 x 6 powt. + 3 x4 podciągnięcia.
Dwa tygodnie teraz na rotacji- nie ma opierdalania się!
#hejtokoksy #trening
Tak, rozwal ościeżnice i listwy koksie
@Enzo to jakiś barak robotniczy to nie szkoda może :p. Zobacz jak instalacja wodna puszczona na wierzchu chamsko
@Enzo co ty byku. Trzyma się głównie wypierając od ściany. Jakby było ryzyko oberwania listew to bym nie używał.
@cebulaZrosolu to, że pracownicze i niemoje to nie znaczy, że nie trzeba dbać. Sprawdziłem, trzyma się fest i ryzyko uszkodzenia niewielkie.
A nawet jakby się coś ten teges, to ja się zajmowałem budowaniem takich rzeczy kiedyś to naprawię- no problemo.
Zaloguj się aby komentować