Ja nie żaden mediator

zawsze jak próbuje to mi sie po tygodniu nudzi xD

@EpiktetLOL teraz rzadko, kiedyś Calma dużo używałem do mindfulness, świetna sprawa to była

Próbowałem, ale żyje w dużym stresie i nie potrafi wyłączyć myśli

@chilithepalmer To się bardzo często zdarza, polecam filmik Adama Bytofa Szamański Chód Transowy. Fajna technika, zwłaszcza jak się idzie na uczelnie.

@Jacaaa Nie musisz ich wyłączać wystarczy, że pozwolisz im przepływać nie skupiając się na nich.

Coś tam się medytuje, ale czasami po ciężkim dniu ospałość i senność są przeszkodą

@EpiktetLOL można stworzyć hejtowy czelendz i przy okazji popracować nad regularnością

@EpiktetLOL brak czasu, regularności, pochłonięcie codziennością. Trochę kiepsko generalnie.

@senpai To jest świetny pomysł.