Trochę dzisiaj porobiłem papierków, poćwiczyłem też co nieco.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 000 kcal

• Spalone: 3 750 kcal

• Kroki: 17 000

• Trening: pull na siłowni + cable crunch

• Bieg: 2.4 km

• Basen: 1250 m

• Książka: czytam, ale na razie jest średnia

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Powinienem chyba więcej zjeść bo jutro planuję trochę kilometrów na rowerze, no ale to najwyżej zrobię ładnym śniadaniem.

#adelbertthemighty